寒いは冬のデスクワーク対策！足元と背中を暖めて集中力アップ

 

寒い冬のデスクワークって何かと身体が冷えてしまって仕事に集中出来ないってことありますよね！

 

暖房をつけたはいいけど、温度調整が上手くいかなかったり、場合によっては部屋の中が暑くなり過ぎたりと、色々と悩ましいのが『寒さ対策』なはないでしょうか。

 

 

そこで今回は、寒い冬の寒さ対策として『足元』と『背中』の2箇所に切り分けて、それぞれの寒さ対策についてご紹介していきます！

 

 

寒い冬のデスクワーク対策！『足元』を暖める方法

 

デスクワークでの寒さ対策で最も気になるのが、「足元をどうやって暖めるか？」という課題です。

 

足元が冷えた状態では、仕事はもちろんのこと何かデスクワークをしようとしても集中出来ません。

 

 

そこで、大切な足元を暖める方法として、代表的な方法を3つご紹介いたします。

 

 

『靴下と羽毛スリッパ』の組み合わせです。

 

エアコンやファンヒーターをつけても暖かい空気は部屋の上方に行ってしまうため、足元がなかなか暖まりません。

 

そんな時こそ『靴下＆スリッパ』の出番で、厚手の靴下を履いてさらに羽毛スリッパ（内側がモコモコしているやつ）を履くと、かなり足元は暖まります。

 

 

 

 

足元対策で最強なのは、やはり電気カーペットではないでしょうか。

 

熱さ調節も出来るため、それぞれの好みの温度に設定出来てかなり暖まりますよね！

 

でも一方で、「電気代が気になる！」という方には不向きで、実はこの電気カーペットはかなり電気を消耗するため、気がついたら、かなり高額の電気代が請求されたなんてこともあります。

 

 

 

 

湯たんぽは、お布団の中だけではなくてデスク下での足元対策にも十分活用出来る、優れ物です。

 

先程ご紹介した電気カーペットのように温度調節は出来ませんが、長い時間じんわりと足元を暖めてくれる頼れる相棒になります。

 

 

 

寒い冬のデスクワーク対策！『背中』を暖める方法

 

背中も寒い冬にはしっかり暖めたいところですね！

 

寒い日に風邪を引いてしまうきっかけが《背中の冷え》から始まるケースも多々あります、

 

 

そうならないためにもデスクワーク中は特に背中もしっかり暖ためてあげる必要がある訳です。

 

 

 

背中を集中的に暖めるのであれば、ブランケットはその効力を発揮します。

 

「ブランケットなんかかける以前にたくさん着込めば大丈夫じゃないの？」

 

と思われるかもしれませんが、服をたくさん着込んでしまうと、肩から腕にかけて衣類の嵩張りで、『肩こり』を引き起こすケースが多いため、

 

背中が寒いからと言ってたくさん着込むのは得策ではありません。

 

 

その日寒さによって使い分けが出来るように、数種類のブランケット（素材や厚さが異なる）を準備しておくと安心ですね！

 

是非、デスクワークの時の寒さ対策は万全にして、寒い冬のデスクワークを乗り切りましょう！

 

最後までご覧いただきありがとうございました！